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Programm der Yogakurse Herbst/Winter 2011/12

Yoga

Yogakurse Herbst/Winter 2011/12

Yoga zum Ausprobieren
3.12. / 10.12. / 17.12.2011	samstags	9:30 - 11:00 Uhr	3 x 90 Minuten	24,00€/18,00€*

Yogakurse ab Januar 2012
ab 12. Januar	donnerstags	18:30 - 20:00 Uhr	10 x 90 Minuten	80,00€/60,00€*
ab 16. Januar	montags	19:30 - 21:00 Uhr	10 x 90 Minuten	80,00€/60,00€*
ab 17. Januar	dienstags	9:00 - 10:30 Uhr	10 x 90 Minuten	80,00€/60,00€*

*ermäßigte Kursgebühr für Vereinsmitglieder

Yoga-Kurse

Yoga Yoga eignet sich für alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und innere Ausgeglichenheit tun wollen.
Ich begleite Einsteiger und Geübte im Einzel- und Gruppenunterricht entsprechend ihren Bedürfnissen und Voraussetzungen. Auf Wunsch unterrichte ich auch spezielle Gruppen (z.B. Betriebe).

Die Kurse mit 10 Übungseinheiten beginnen jeweils im Herbst (Ende September) und im Frühjahr (Ende Januar/Anfang Februar). Dazwischen werden auch immer wieder kurze Kurse oder Themenkurse angeboten. Aktuelle Termine finden Sie auch in den lokalen Zeitungen und im Mitteilungsblatt der Stadt Dietfurt. Während der Schulferien findet kein Unterricht statt.

Ich berate Sie gerne und nehme ihre Anmeldungen entgegen.

Was ist Yoga?

Yoga Yoga, seit etwa 3.500 Jahren überliefert, ist eine Philosopie, die sich ganzheitlich mit dem Menschen beschäftigt.

Das Sanskritwort Yoga bedeutet „harmonisieren, vereinigen, zusammenführen“.

Die Bedingungen unserer modernen Gesellschaft — sitzende Lebensweise, Hektik und Dauerstress — lassen
körperliche und seelische Verspannungen entstehen. Krankheiten werden im Yoga als Störung des Gesamtsystems gesehen. Wird das körperliche und seelische...

Yoga wirkt ganzheitlich

Yoga Im Hatha–Yoga wird durch körperliche Übungen (asanas), Atemübungen (pranayama), Konzentrations-, Entspannungs- und Meditationsübungen die Einheit von Körper und Geist wieder hergestellt.

Durch regelmäßiges Üben wird der Körper gekräftigt, das Nervensystem ausgeglichen, der Geist beruhigt und inneres Gleichgewicht erlangt. Die Muskulatur wird sanft gekräftigt ...